¿Se está apoderando el mundo online de nuestras vidas? ¿Acaso no lo ha hecho ya? Bueno, seguramente queden unos pocos resquicios en los que Internet no ha penetrado totalmente, pero son pocos. Hoy, por ejemplo, venimos a hablarte de uno de los últimos territorios conquistados y explicarte las ventajas de una terapia psicológica online.
En Qwika.it creemos que todos estos servicios no hacen otra cosa que mejorar la experiencia de ciertos usuarios. Ofrecen comodidad y rapidez para los que lo quieran. Lo bueno es que aquellos que prefieran una terapia presencial, la tendrán. Mientras que los que prefieran una atención online, también pueden disfrutar de ella.
Desde la pandemia, recibir la atención de un psicólogo por videollamada no es nada raro. Fue una opción que se extendió y que nos permite disfrutar de la misma experiencia sin tener que movernos de nuestra casa, aportando un entorno tranquilo y en el que los pacientes se sienten seguros.
Principales ventajas de una terapia psicológica online
La terapia psicológica online ha ganado popularidad en los últimos años y ofrece varias ventajas que la hacen una opción atractiva para muchas personas. Aquí te presento cuatro de sus principales beneficios:
- Accesibilidad y comodidad.
Sin barreras geográficas. La terapia online permite a las personas acceder a servicios de salud mental sin importar dónde se encuentren. Esto es especialmente beneficioso para quienes viven en áreas rurales o remotas, donde los profesionales de salud mental pueden ser escasos.
Además, permite a los pacientes elegir entre una gama más amplia de terapeutas, incluidos aquellos que se especializan en áreas específicas de tratamiento que pueden no estar disponibles localmente.
Sin olvidar que los pacientes pueden recibir terapia desde la comodidad de su hogar, eliminando la necesidad de desplazarse a una clínica o consultorio. Esto es particularmente útil para personas con movilidad reducida o con agendas ocupadas. - Privacidad y confidencialidad.
Realizar la terapia desde un entorno familiar y seguro puede ayudar a los pacientes a sentirse más cómodos y dispuestos a abrirse. La terapia online reduce la posibilidad de encontrarse con conocidos en una sala de espera, proporcionando una mayor sensación de privacidad y confidencialidad. Para aquellos que se sienten avergonzados o estigmatizados por buscar ayuda, la terapia online puede ofrecer una forma menos intimidante de recibir apoyo. - Eficiencia y costos.
Más ventajas de una terapia psicológica online. Al eliminar el tiempo y los gastos de viaje, tanto los pacientes como los terapeutas pueden utilizar su tiempo de manera más eficiente. La flexibilidad y comodidad de la terapia online pueden resultar en menos cancelaciones y ausencias por parte de los pacientes.
En la línea de lo anterior, hay que destacar que junto al ahorro en transporte, algunas terapias online pueden ser más económicas que las sesiones presenciales. Además, se eliminan costos asociados con la logística de mantener un consultorio físico para el profesional. - Eficacia comparable a la terapia presencial.
Numerosos estudios han demostrado que la terapia online puede ser tan efectiva como la terapia presencial para tratar una variedad de problemas de salud mental, incluyendo ansiedad, depresión y trastornos de estrés postraumático. La terapia online puede incluir videollamadas, chats en vivo, correos electrónicos y llamadas telefónicas, permitiendo a los pacientes y terapeutas elegir el formato que mejor se adapte a sus necesidades y preferencias.
Como has podido ver, son muchísimas las ventajas de una terapia psicológica online, convirtiéndola en una opción preferible para muchas personas. Su accesibilidad y comodidad, la privacidad y confidencialidad que proporciona, la eficiencia en términos de tiempo y costos, y su eficacia comprobada hacen que sea una alternativa viable y efectiva a la terapia tradicional en persona.